内敛是什么意思

内敛是一个比较抽象的词汇，它的意思可以解释为在言行举止中表现出的稳重、深沉、克制、不张扬的态度。内敛并不是缺乏表达自己的能力，而是将情感与思想深藏在内心，以免过度暴露自己的内心。

内敛和外向正好相反。外向的人习惯于表达自己的想法和情感，而内敛的人则总是深思熟虑，不愿意过多地表现出来。内敛是一种相对稳定的个性特质，不容易被外界的环境和情境所改变。

内敛的优点

内敛的人在社交场合中表现得并不会给人留下过于张扬的印象，让人感觉很舒服。内敛的人通常能够以更加冷静的态度思考问题，避免被情绪所左右，因而在各个领域都有着优秀的表现。

内敛的人通常是好的听众，他们会认真倾听别人的意见和看法，并给出适当的反馈，这种能力对于个人和职业发展都非常的有助益。

此外，内敛的人通常比较稳定和自信，有着良好的心理文化素质，这些优秀的心理特质对于提升个人职业素质和品德极为有益。

内敛的缺点

内敛的人通常在表达自己情感时较为内向，与外界沟通不够敏捷，有时候不够直接。这种表现有时会给人留下沉默寡言、谨小慎微的印象，让人感到比较难以接近。

此外，内敛的人有时候过于“保守”，不肯尝试更多的新鲜事物，而沉溺于自己的思考和情感世界。在与人沟通时，也有时会显得不够自信和亲切，给人留下冷漠的印象。

总体来说，内敛是一种相对卓越的性格特质，但是如果过于单一化和夸张化，就会出现一些负面影响。

如何培养内敛

内敛在一定程度上是与个人天性有关，但是它也可以通过一定的努力和方法进行培养和得以提升。

一方面，内敛的人应当注重自己的心理健康，保持积极的心态，以及保持乐观的情绪。

另外一方面，可以培养自己的观察力和洞察力，学会深入思考，从而更好地了解自己的内心世界。

此外，内敛的人也应该多尝试与不同类型的人进行交流与沟通，得以更好了解自己和理解别人的观点。

结论

内敛是一种优秀的性格特质，它可以帮助个人更好地把握自己心态和情感，能够更好地适应外界的环境和情境。培养内敛需要通过自身努力、交流和经验积累，来提升个人的整体素质和职业品质。