歇斯底里是什么意思

“歇斯底里”是一个用于形容某人在极度情绪激动下失去控制的词语。这个词语最初是在19世纪被医生使用来描述一种神经病，医学术语是“癔症”（hysteria），后来才演变成了通俗的用语。在医学上，癔症是一种神经性精神障碍，患者会表现出一系列的症状，包括情绪失控、痛苦、恐惧和肌肉痉挛等等。

歇斯底里的症状

在医学上，歇斯底里的症状包括失去控制的情绪表现，以及身体上的症状。常见的情绪表现包括神经质的哭泣、尖叫、威胁和攻击性的言语，以及对别人的攻击行为等。身体症状则包括失去视力、听力、肌肉受紧、感到窒息、口干舌燥、头痛或呕吐等。通常情况下，歇斯底里的症状为短暂的，且会在一定时间后自行消失。

导致歇斯底里的原因

当前医学界尚未明确到底是什么原因导致了歇斯底里。然而，大多数研究认为，歇斯底里是由多种原因引起的，其中包括遗传、环境和心理因素。

遗传因素：一些研究表明癔症可能与基因或家族遗传有关。研究者发现，某些神经病患者的家族中有过类似病例。

环境因素：环境因素也可能是导致歇斯底里的原因之一。比如，身体创伤、精神创伤、疾病和药物滥用可能导致歇斯底里发作。

心理因素：许多心理因素可能会导致歇斯底里，例如焦虑、抑郁、紧张、压力、人际关系困难等等。这些因素会引发身体上的一些生理反应，导致歇斯底里的发作。

如何预防和治疗歇斯底里

因为歇斯底里的原因较为复杂且多种多样，并不能通过单一的预防措施完全避免。然而，在日常生活中，可以通过一定的方式来减轻因环境和心理因素等带来的压力，从而降低歇斯底里的发生频率。

建立良好的行为习惯：长期稳定的生活和工作状态可以减少因压力和情绪波动导致的失控情况。

认真对待自己的健康问题：身体和精神健康的平衡对于防止歇斯底里的发生至关重要。无论是注意身体的饮食、锻炼还是保护个人隐私，都可以帮助维护身体健康和心理健康。

寻求专业帮助：一些良心的医生和心理医生会提供包括药物治疗、行为治疗、认知疗法、冥想和心理辅导等在内的多种形式的帮助，帮助病人重建身心平衡。

结语

歇斯底里是一种需要引起关注的心理障碍，因为它可能会为患者和社会带来严重的影响。在日常生活中，我们应该关注自己的身心健康问题，保持良好的行为习惯和心态，缓解压力和情绪波动，从而减少歇斯底里的发生风险。