性生活作为夫妻生活中重要的一个环节，是男女感情交流和融合的纽带。如果男人出现了“进不去”的情况，不仅会影响到夫妻间的感情，还可能会给女性带来一定的心理压力。在面对这种情况时，男性应该了解为何会出现性功能障以及学会正确解决问题的方法，这样才能避免女性因为“进不去”而出现心理疾病。

性功能障碍是指在性生活中出现的问题。临床上的症状有很多，其中包括早泄、勃起功能障碍（ED）、阳痿以及射米青困难等。这些症状虽然不影响身体健康，但是却严重影响了夫妻间的生活质量。

哪些因素会导致男性ED？

1、内分泌失调

内分泌失调是导致男性出现性功能障碍最常见的原因之一。一般来说，男性的内分泌系统主要是雄激素，雄激素对于男性的性欲以及勃起功能有着非常重要的作用。如果男性体内的雄激素分泌不足，那么就会导致性功能障碍，严重者还会导致性欲降低甚至是无性功能。

因此，在日常生活中一定要注意对体内激素水平进行调节，以免内分泌失调。如果男性发现自己有内分泌失调的症状，那么一定要及时就医，以免耽误治疗时间。在日常生活中也要注意饮食健康，避免吃过多刺激性食物以及过于油腻食物。

2、心理因素

除此之外，长期压抑自己的感情以及过度紧张和焦虑都是导致男性性功能障碍的原因之一。

在临床上，很多ED患者都存在心理因素。这类患者由在进行夫妻生活时，总是处于紧张和焦虑的状态中，这样就容易导致出现阳痿、早泄等症状。

因此，如果男性在性生活中感觉不到愉悦和满足感时，最好及时找出原因并加以解决。如果不是身体出现了疾病，而是因为心理原因所致，那么患者应该保持乐观的心态，积极面对生活。

3、性生活过度

性生活过度对男性的身体伤害非常大，很容易导致男性出现性功能障碍，从而导致夫妻间的感情出现问题。所以在性生活中一定要注意适度。

临床上认为，每周的性生活次数最好不要超过3次，不然会对身体产生一定的危害。首先，会使身体过度疲劳，导致精神状态不佳；其次，会影响到肾脏健康；最后还会导致生殖器官出现损伤。

除此之外，性生活过度还会对男性的心理产生一定的影响。如果夫妻间的感情出现问题，那么很容易会造成性冷淡或者是出现其他的心理疾病。

4、疾病因素

① 泌尿系统疾病：前列腺炎、尿道炎以及精囊炎等，这些炎症会导致患者出现阳痿、早泄以及射精困难等症状。

② 心血管疾病：当患者出现高血压以及高血脂时，会影响到男性器官的血液循环，从而导致患者出现阳痿等性功能障碍。

③ 糖尿病：当患者患有糖尿病时，会导致身体的血糖含量升高，从而对男性的生殖系统造成损害。男性在患有糖尿病后，会出现勃起功能障碍。

④ 性功能障碍：一些特殊疾病也会影响到性功能。例如：原发性睾丸功能不全、内分泌疾病以及神经系统疾病等，这些疾病会导致患者出现性功能障碍。

5、药物因素

如抗抑郁药、抗高血压药以及某些治疗糖尿病的药物等，都可能会影响到男性的性功能。其中抗抑郁药会使男性出现勃起功能障碍；而降血糖药和降血压药物则会让患者出现性欲减退等症状。因此，在服用药物之前要咨询专业的医生，避免因为药物的原因导致男性性功能障碍。

6、不良生活习惯

有些男性存在不良的生活习惯，比如长期吸烟、喝酒，或者是经常熬夜，这些都会对性功能产生影响。尤其是长期吸烟，香烟中的尼古丁会让血管出现痉挛、收缩等情况，降低阴茎的血流量。而酒精则会影响睾丸酮的分泌，使男性出现性功能障碍。

当出现性功能障碍时，建议患者及时到医院进行检查。只有明确病因后，才能根据具体原因进行治疗。

在进行性生活时，男性应该注意哪些方面？

1、锻炼身体

在进行性生活时，男性可以先从锻炼身体开始，因为适当的锻炼身体可以使身体更好地适应性生活的强度。男性可以通过慢跑、跳绳、骑自行车、游泳等方式来进行锻炼。

男性在锻炼时，可以选择一些难度较低的运动项目，因为这些运动项目更容易让男性保持兴奋状态，而且不会让男性感觉到很累。

除此之外，男性还可以通过按摩、泡脚等方式来放松身体。这些方式不仅可以使身体变得更加放松，还能缓解疲劳，让男性更好地完成性生活。

2、调节心情

心情对于夫妻生活有着重要的影响，如果男性长期处于一种负面的情绪当中，会让身体处于一种紧张状态，还会影响到性生活的质量。因此在进行性生活之前，男性应该调节好自己的心情，避免长期处于负面情绪中。在性生活之前可以进行深呼吸，或者是运动来缓解紧张的情绪。

3、注意卫生

在性生活时，男性需要注意个人卫生，如果不注意个人卫生，容易使细菌滋生。男性在性生活后，应该及时清洗生殖器官，避免生殖器官受到感染。

对于性生活的时间和频率，男性需要根据自己的身体情况来决定，如果性生活过于频繁，不仅会增加女性的压力，还可能会导致性功能障碍。但是如果身体健康，每周1-2次左右的性生活是比较正常的。

4、合理用药

在西医上，通常通过抑制磷酸二酯酶-5（PDE-5）的活性来促进血管扩张和血流增加，常见的药物如阿伐那非等，通过该类药物来帮助男性在性刺激下达到和维持坚实的勃起，阿伐那非临床建议在夫妻性活动前半小时口服，用法和用量需要严格按照说明书服用，避免产生不良反应。

中医则认为，男性功能与肾健康有着密不可分的关系，当男性出现肾精不足或者肾精亏虚时，通常会表现为弱精、男性不举等症，这类的中成药也比较多，如至宝三鞭丸等等。

三鞭丸主要用于男性性功能障碍和肾阳虚的辅助治疗。它由多种几十种中草药组成，如鹿茸、肉苁蓉、淫羊藿、人参等等，具有温补肾阳的作用。这类中药材有助于强体内的阳气，调节体内的阴阳平衡，从而改善男性的功能问题。

最后，个体体质和健康状况因人而异，只有经过专业医生的建议，才能确定最适合您的治疗方案。