以前的自己认为大脑影响着行为，读过哪些书、去过什么地方，言谈举止、聊天、相处便知。最近的自己觉着行为影响着思维，可以反向塑造大脑，便有意无意地刻意练习着节制。首先刻意练习的是掌握看视频的时间，看了二十分钟便关闭，避免一股脑地追剧停不下来，这个小小暂停、关闭动作，却带来了愉悦的把控感，大脑中脱缰的野马被及时地勒住，避免养成飞奔停不下来的习性，以免有情绪或是有压力时，情绪失控，无处安抚；二是刻意地练习望水果兴叹。以前的自己有个坏习惯，对于买回来的零食或者水果，有事没事便会不停地吃，直至吃完，心里便不惦记着了。这种放任、贪婪的行为，自己已经忍了很久了的。慢慢地吃完一个圣女果，若是还想吃，便暗自吞咽着口水，边做其他事情，渐渐地便忘记这回事。若是做好了一件事情，便奖励自己再吃一颗。初步养成一个小习惯需要21天，小习惯内化估计还需要好长时间。加油。

言归正传，一起来记忆点小单词吧。不时定投一点点，不知不觉便被自己惊艳。

1.went 英 [went] 美 [went]

went为：动词go的过去式形式 go went went

v. 去；往；变得；进行 ；

2.wend 英 [wend] 美 [wend] ;

vi. 行,走

vt. 往

联想记忆：去往 go went wend