概述：

说起枸杞子，我们大家都是比较熟悉的，都认为是红色的枸杞，我们也会经常的购买红枸杞。天使也会包括这黑枸杞，黑枸杞他的功效和作用同样不输于红枸杞。黑枸杞它是一种野生的食物，包括着丰富的蛋白质和脂肪以及糖类，还包括着身体所需要的微量元素，和红枸杞相比，它的维生素和矿物质的含量是比较高的，下面我们就来具体的了解一下。

步骤/方法：

食用黑枸杞它能够防癌，因为非枸杞，在长期的使用之后能够保护我们的身体，避免癌细胞的继续的扩散，这些癌细胞都会通过黑枸杞来进行分解和溶解，所以，黑枸杞当中的花青素能够帮助身体。

食用黑枸杞还能够对我们的市里骑车非常好的作用，能够预防高度的近视和视网膜出现玻璃，增强我们的势力范围，如果长时间的盯着电脑的屏幕，我们就应该多去选择黑枸杞，所以开车的朋友可以选择黑枸杞。

黑枸杞经常的使用还能够提高自身的免疫功能，使我们体内的自由基的活性达到增强的作用，经常的加夜班或者是劳累过度，都会直接的影响我们的机体能力，会造成内分泌的紊乱，所以我们可以选择黑枸杞。

注意事项：

黑枸杞最适合那些体质比较虚弱，抵抗能力比较差的人，一定要坚持的使用才能够看到效果，如果患有高血压，或者是心情太过于急躁，最好不要使用黑枸杞。