1、现代人的脑力劳动也是很消耗人的；人们以为近视仅仅是由于眼睛离书本或电脑屏幕太近所致。

2、其实不然，当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就弯了，人的精神也没了。

3、人体的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。

4、眼睛也需要靠阳气来温煦，仅仅是眼睛疲劳，可能不导致近视；真正导致近视的，是眼睛在缺少阳气温煦的情况下过度疲劳。

5、 这一系列问题，出于同一原因，那么，通过一个穴，也就可以全部解决，这个穴就是后溪。

6、这是小肠经上的一个穴，把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。

7、这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱。

8、临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。

9、它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的一切不利影响，只要坚持，百用百灵。

10、 用这个穴位非常简单，而且容易坚持。

11、我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。