体育锻炼对生理健康有哪些影响（体育锻炼对生理健康有哪些影响）
导读1、一、心里信心、情绪稳定、独立性、良好心静、做事果断、智力水平方面都有了提高。2、 相对于，怒气、抑郁、焦虑、紧张、慌张、恐惧感方面都降低了。3、 二、身体改善有氧能力、改善睡眠质量、增健骨骼、
1、一、心里：信心、情绪稳定、独立性、良好心静、做事果断、智力水平方面都有了提高。
2、 相对于，怒气、抑郁、焦虑、紧张、慌张、恐惧感方面都降低了。
3、 二、身体：改善有氧能力、改善睡眠质量、增健骨骼、增健关节、增强柔韧性方面都有了提高。
4、 相对于，患高血压、冠心病、糖尿病、结肠癌的概率降低。
免责声明：本文章由会员“张楠林”发布如果文章侵权，请联系我们处理，本站仅提供信息存储空间服务如因作品内容、版权和其他问题请于本站联系